jakie bialko

[...] Wstaje rano i mam na godz. 8 do szkoły, to po wstaniu o godz. 6 co mam zapewnić organizmowi B / T / WW aby móc bez większego uczucia głody wytrzymać przeciętnie do godz. 11 (jakie mikro dostarczyć do organizmu). Kolejno co mam zjeść by o godz. 14 (jakie mikro kolejne) zjeść kolejny posiłek. Kolejny posiłek główny (przed treningowy (jakie mikro)) [...]

[...] Wstaje rano i mam na godz. 8 do szkoły, to po wstaniu o godz. 6 co mam zapewnić organizmowi B / T / WW aby móc bez większego uczucia głody wytrzymać przeciętnie do godz. 11 (jakie mikro dostarczyć do organizmu). Kolejno co mam zjeść by o godz. 14 (jakie mikro kolejne) zjeść kolejny posiłek. Kolejny posiłek główny (przed treningowy (jakie mikro)) [...]

Generalnie jest to chyba dobry produkt ale z ta zawartoscia białka to bym nie przesadzał ,ze niby aromaty i dodatki obnizaja jego zawartosc(poprostu o te kilka gram mozna zaserwowac sobie wiecej)natomiast do białka o smaku neutralnym równiez ludzie beda robic rózne domieszki typu jogurt ,soki czy kakao(niekazdy bedzie tolerował smak naturalny [...]

Ja odebrałem próbkę WPI ponad tydzień temu. Bardzi dobre białko. Lacma mam pytania. Kiedy będzie w sprzedaży WPC80 instant 5% laktozy, 9% tłuszczu ? Jakie są aktualne ceny WPI ? Może ktoś inny ma cennik bo ja swój co dostałem na e-mail skasowałem przez przypadek. Pozdrawiam pac-man ... nie pag-man

Lacma- jestem zainteresowany kupnem waszego bialka serwatkowego- czy moglbys podac dokladny skladtego 95%( to znaczy ze ma 95% bialka) i jakie efekty może to mi dac- to moje pierwsze bialko- i czy cena wysylki jest wysoka? Z gory dzieki mentos

wlasnie wszedl do mnie do sklepu koles wysoki i chudy jak patyk i mowi ze chcialby jakies bialko takie kilogramowe najlepiej...wiec sie pytam do czego to i jakie ma byc....a on ze ma byc koniecznie bialko i bez roznicy jakie...wylozylem mu na lade kilka (trec,olimp,ss,...)a on sie rozglada i mowi "nie nie nie,ja szukalem tego bialka" -i [...]

[...] pisanie ze najlpesza metoda to krecenie 60-90minut rano a moze przed treningiem albo nie daj Bog naczczo! Tak samo jak z przesadzonym katabolizmem nocnym - w katabolzimem jakie powoduje cardio - juz nie przesadzaja niestety organizm ludzi nie dziala tak ze po kilku godzinach nie jedzenie sapalane sa tylko i wylacznie miesnie a podczas cardio [...]

[...] %-) - ogólna ocena - 10/10 5. Chocolate - shake na mleku - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Jestem fanem czekolady i to chyba jak do tej pory najlepsze białko czekoladowe jakie piłem. Bardzo wyraźny smak, czuć kakao - SUPER !!! - ogólna ocena - 10/10 6. Chocolate Raspberry - shake na mleku - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Najmniej z [...]

[...] białko. Jeśli masz dodawać w to miejsce kalorii to przy Twojej diecie powinny to być same węgle bo mieszanie tłuszczu i węgli rozwala gospodarkę cukrową. Ważne jest tez to jakie węglowodany spożywasz, bo jeśli mają wysoki IG to jasne, że glukoza będzie skakała. A tak na marginesie to jesteś jaroszem a nie wegetarianinem ;-) 5 W 1 poście pod [...]

[...] je dokładnie. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na razie nie obcinaj kalorii jak radził kolega wyżej, nie czas jeszcze na to bilans ma być na zero i stopniowo co jakieś 2-3 tygodnie będziesz mógł odejmować po 100-200kcal. na podstawie swojego zapotrzebowania, ułóż dietę, w postach podwieszonych znajdziesz jakie produkty są pożądane w [...]

[...] bogaty w warzywa(30g białka-200g warzyw) pijemy duzo wody, prosty sposob na redukcje bez liczenia kcal przy jedzeniu tych produktów ktore wymieniłem w tkaich proporcjach jakie opisałem: jedz chwiel przed tym jak poczujesz głód:)(co 2-3h) i nie najadaj sie nigdy do syta(zapokaja 1 głód) z czasem zaczniesz sam jesc mniej -Posiłki spożywamy co [...]

[...] i krążki się zasklepiły ze sobą. Przed wyjazdem na studia pomalowałem je farba antykorozyjną. Z wierzchu były już suche, ale chyba położyłem za grubą warstwę i skutki są jakie są. Zawodny, masz przycinak? Załatwimy je inaczej Ostatecznie zrobiłem 2 obwody na hantlach 2 x 14kg (z 1,5 min przerwą pomiędzy obwodami): -wiosłowanie w opadzie - 8 [...]

Nie napisales ile wazysz i jakie masz zapotrzebowanie!! 1. mleko 2% tłuszczu 500ml. - białko 17, tł. 10, ww. 24,5 kcal 260 2. płatki kukurydziane 100g - białko 6,9 , tł. 2,5 , ww. 83,6 kcal 366 3. musli z owocami suszonymi 50g - białko 4,2 , tł. 1,7 , ww. 36,1 kcal 164 4. jakiś owoc (banan, jabłko lub pomarańcz) // PLATKI DAJ OWSIANE razem [...]

[...] nóg dzisiaj chodzę jak kaczka ;) Co do diety to dzisiaj prawie wszystkie posiłki gotuje mi moja kobieta ;) tak więc posiłki równie zdrowe i pełnowartościowe, ale za to jakie smaczne 8-) mmm… palce lizać… wrzuciłem kilka fotek tak więc sami zobaczycie :-)) Dobra zaczynamy! DIETA Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów [...]

Witam dzień 27 Najważniejsze info jakie dzisiaj chcę Wam przekazać, to, że.. JUŻ JUTRO PODSUMOWANIE CYKLU NA MUSCLE TEST TAK WIĘC KONIECZNIE ŚLEDŹCIE MÓJ DZIENNIK!!! 8-) Dzisiaj zrobię wypiskę z przedostatniego dnia na MT :-)) Jest to dzień treningowy, robimy klatę i bica :-D Z Racji, że wyjechałem na kilka dni na sylwestra, trening będzie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: Z dzisiaj 82kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 304,2g -węglowodany: 212.1 -tłuszcz: 107.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie pierwszego cyklu w zyciu. 8. TRENING: czyli kiedy? Poniedziałek, wtorek, czwartek [...]

[...] Nawet jeśli tylko to miałoby być (a nie jest) jedyną korzyścią ładowań, to podoba mi się to bardzo ;) Trening (siła): Trening petarda. Co prawda do wyników siłowych jakie miałem w marcu jeszcze mi daleko, ale nie ten etap. Zrobiłem dziś trening który proponuje Lyle w UD2.0 - nie chciałem już zawracać Tadziowi z tym głowy i sam tak [...]

[...] ale dzięki Tadeuszowi ogarnelismy to i dodatkowo udało sie uregulować gospodarkę hormonalna. Tak wiec jeśli ktoś zaczyna drogę podobna do mojej - szczerze odradzam myślenie jakiemu ja sie poddałem - "...trenuj więcej, osiągniesz więcej i szybciej..." - nie tedy droga. Ale żeby nie było tak, ze trenować nie należy. Należy i to na maksa, każdy [...]

[...] na metabolizm hrm tarczycy, zmniejsza aktywnośc białka wiązącego testosteron i pobudza leptynę ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-05 14:35:01 Panie Tadeuszu, a jakie jest Pana zdanie dotyczace ograniczania weglowodanow (dieta LC) w dni nietreningowe w celu ograniczania odkladania tluszczu podczas budowania masy? Zakladamy, ze w DT [...]

Kondzio to teraz dla Ciebie deser :D Activlab Whey Protein 95 - KOKOS WANILIA - najlepsze białko jakie jadłem :) Wczoraj normalnie jadłem to białko łyżkami razem z masłem orzechowym. Masakra... Ogólnie weekend pofolgowałem strasznie, aż mam wyrzuty sumienia :( 2 imprezy: parapetówka + imieniny i ciasta wleciało kilka tysięcy kalorii :( Cały [...]